近段時(hour)間，幼兒園都已經逐漸開學。但無論是(yes)小朋友還是(yes)大(big)朋友，都懷着不(No)一(one)樣的(of)心情開始了(Got it)新學期。盡管大(big)部分孩子都是(yes)開心的(of)回歸幼兒園的(of)，但是(yes)有一(one)些孩子卻很憂愁。
經過這(this)麽長時(hour)間在(exist)家裏，很多大(big)朋友和(and)小朋友都上(superior)演着“生(born)離死别”的(of)劇情，或像個(indivual)私家偵探潛伏在(exist)圍欄旁，而這(this)些，都是(yes)“分離焦慮”的(of)體現！
浙醫一(one)院精神衛生(born)科的(of)醫生(born)表示， 每年開學季，都有不(No)少的(of)幼兒家長，尤其是(yes)新入學的(of)幼兒家長前來(Come)咨詢“分離焦慮”。醫生(born)介紹，近日有一(one)對年輕夫妻前來(Come)咨詢，錢先生(born)和(and)方女士是(yes)大(big)學同學，相識相愛八年，卻因爲(for)女兒上(superior)幼兒園的(of)事争吵不(No)停。
“我(I)們(them)女兒叫欣欣（化名），已經5歲了(Got it)，到(arrive)了(Got it)上(superior)幼兒園的(of)年紀，前天第一(one)次送她去上(superior)學。女兒在(exist)家時(hour)還沒什麽異常，上(superior)了(Got it)車就一(one)路哭到(arrive)幼兒園，而到(arrive)了(Got it)門口更加一(one)發不(No)可收拾。”錢先生(born)說，到(arrive)了(Got it)幼兒園，女兒緊緊拉着媽媽的(of)衣服，怎麽都不(No)肯松手，一(one)個(indivual)勁地(land)哭，哄了(Got it)好久才安撫好她的(of)情緒，交給了(Got it)老師，可倆人(people)剛轉身離開，背後就傳來(Come)撕心裂肺的(of)哭喊聲，回頭看到(arrive)女兒正在(exist)老師懷裏哭地(land)比剛才還兇。
“我(I)老婆心疼得不(No)行，還想回去哄哄她，可我(I)想着總要(want)走出(out)這(this)一(one)步的(of)，而且隻請了(Got it)一(one)個(indivual)小時(hour)的(of)假，必須要(want)趕回去上(superior)班了(Got it)。”錢先生(born)告訴醫生(born)，後來(Come)他(he)才知道，将老婆送到(arrive)單位後，她一(one)個(indivual)人(people)又悄悄溜回了(Got it)幼兒園去看孩子……就這(this)樣一(one)連幾天，孩子都是(yes)送到(arrive)幼兒園就哭鬧不(No)止，幾天下來(Come)，嗓子都有點啞了(Got it)。
實在(exist)是(yes)心疼，方女士就提出(out)不(No)去上(superior)幼兒園了(Got it)，等孩子大(big)點再送去，而錢先生(born)卻不(No)同意，他(he)覺得之前就是(yes)因爲(for)舍不(No)得，連幼托班都沒有送去上(superior)，孩子的(of)知識、交際各方面的(of)起點本身就比其他(he)小孩子低了(Got it)，這(this)要(want)再不(No)去幼兒園，隻會越差越多。而方女士卻責怪老公過于(At)狠心，不(No)心疼孩子，爲(for)此人(people)大(big)吵了(Got it)一(one)架。“家事纏身”的(of)錢先生(born)工作(do)心不(No)在(exist)焉，直到(arrive)同事告訴他(he)：這(this)是(yes)焦慮，自己以(by)前也經曆過。他(he)才說服妻子一(one)起來(Come)接受咨詢。
“寶寶和(and)媽媽都是(yes)很明顯的(of)分離焦慮了(Got it)。”醫生(born)說，分離焦慮是(yes)嬰幼兒因與親人(people)分離而引起的(of)焦慮不(No)安或不(No)愉快的(of)情緒反應， 是(yes)嬰幼兒焦慮症的(of)一(one)種類型， 多發病于(At)學齡前期。
《健康中國(country)行動（2019—2030年）》提出(out)要(want)進行心理健康促進行動，倡議積極應對抑郁症、焦慮症，但目前社會普遍對嬰幼兒焦慮關注度不(No)高。
上(superior)世紀60年代，英國(country)著名精神病學家、心理學家約翰·鮑爾比(JohnBowlby)通過觀察把嬰兒的(of)分離焦慮分爲(for)三個(indivual)階段：
⚫ 反抗階段——嚎啕大(big)哭，又踢又鬧；
⚫ 失望階段——仍然哭泣，斷斷續續，動作(do)的(of)吵鬧減少，不(No)理睬他(he)人(people)，表情遲鈍；
⚫ 超脫階段——接受外人(people)的(of)照料，開始正常的(of)活動，如吃東西，玩玩具，但是(yes)看見母親時(hour)又會出(out)現悲傷的(of)表情。
分離焦慮并不(No)是(yes)所有的(of)嬰幼兒都會出(out)現，就上(superior)幼兒園來(Come)說，有些孩子一(one)點都不(No)會哭鬧，而有些孩子哭哭啼啼，這(this)可能有以(by)下幾種原因造成。
01
先天氣質
即有些孩子天生(born)就較爲(for)内向脆弱，對環境改變的(of)接受度不(No)高，但通常這(this)類孩子通過後天的(of)安撫和(and)教育，是(yes)可以(by)改變和(and)彌補的(of)。
02
家庭因素
有些孩子從小的(of) 家庭環境就缺乏安全感， 總感覺自己會被抛棄，這(this)可能和(and)父母平時(hour)的(of)交流有關，如經常跟孩子說：“你再哭，我(I)們(them)就不(No)要(want)你了(Got it)，把你送人(people)”之類的(of)話，就很容易帶給孩子不(No)安全感。除此之外，嬌生(born)慣養、缺乏獨立能力的(of)孩子也更容易發生(born)分離焦慮，通常這(this)些孩子對新環境、新夥伴的(of)适應期較長。
03
父母的(of)分離焦慮
分離對父母和(and)孩子都有影響， 有些父母的(of)分離焦慮有時(hour)候更甚于(At)孩子。 尤其是(yes)一(one)些控制欲強、自身沒有安全感的(of)父母，最明顯的(of)表現就是(yes)不(No)放心孩子，常常在(exist)幼兒園外面偷偷觀察或者在(exist)班級群裏不(No)停地(land)向老師詢問孩子的(of)情況。
04
孩子的(of)“讨好”意識
孩子是(yes)下意識讨好父母的(of)， 他(he)們(them)的(of)潛意識裏會覺得“我(I)的(of)爸爸媽媽不(No)希望我(I)離開他(he)們(them)，他(he)們(them)不(No)希望我(I)在(exist)離開他(he)們(them)的(of)時(hour)候太開心”。于(At)是(yes)，爲(for)了(Got it)滿足這(this)種需求，孩子會在(exist)每次分離的(of)時(hour)候都表現出(out)不(No)舍、傷心、痛苦。
通過交談，醫生(born)發現方女士就是(yes)這(this)樣的(of)，經常會對女兒說，媽媽多麽愛你，媽媽不(No)能沒有你之類的(of)話，因此也從來(Come)沒有送孩子去過幼托班。
醫生(born)表示，焦慮會引起孩子生(born)理上(superior)的(of)應激反應，長時(hour)間焦慮，容易使孩子抵抗力下降，剛入園的(of)孩子常常很容易感冒、發燒、肚子疼等等。那麽，如何提前避免分離焦慮的(of)發生(born)呢？
醫生(born)建議：
首先，家長千萬不(No)要(want)通過各種言語或态度，暗示孩子上(superior)幼兒園是(yes)一(one)件很可怕的(of)事情或很大(big)的(of)挑戰，這(this)樣會使孩子有預期緊張和(and)焦慮。
其次，在(exist)平時(hour)的(of)家庭相處中，要(want)讓孩子有充分的(of)安全感，不(No)要(want)過于(At)寵溺孩子，要(want)注重培養幼兒獨立能力，鼓勵其探索新環境、結識新朋友。
第三，父母要(want)處理好自己的(of)焦慮情緒，給孩子最好的(of)關系就是(yes)學會放手，不(No)要(want)将孩子和(and)自己捆綁在(exist)一(one)起，這(this)樣不(No)僅會給自己極大(big)的(of)負擔，也可能毀了(Got it)孩子的(of)一(one)輩子。
開學季已經來(Come)臨，新晉的(of)學生(born)家長們(them)一(one)定要(want)處理好自己和(and)孩子的(of)關系，照顧好雙方的(of)情緒，如果發現有異常，可以(by)及時(hour)接受相關心理咨詢。短暫的(of)小别離，是(yes)爲(for)了(Got it)長久的(of)小歡喜！
