看電視，打遊戲，呼朋引伴各種玩，白天睡不(No)醒，晚上(superior)不(No)早睡，一(one)不(No)小心假期就結束了(Got it)。

老師們(them)也一(one)直提醒：假期是(yes)孩子學業荒廢的(of)高發期，很多孩子因爲(for)沒有做假期計劃的(of)習慣，以(by)至于(At)白白浪費了(Got it)兩個(indivual)月的(of)大(big)好時(hour)光。有的(of)孩子上(superior)半學期學的(of)好好的(of)，暑假瘋玩兩個(indivual)月，回到(arrive)學校把學的(of)知識忘得一(one)幹二淨，學習也很吃力。

其實，暑假對孩子的(of)意義在(exist)于(At)調整休息、開闊見識，查漏補缺，而非放縱瘋玩。所以(by)家長，在(exist)假期之初，陪孩子一(one)起制作(do)一(one)份科學合理的(of)假期規劃，幫孩子度過一(one)個(indivual)有意義的(of)假期是(yes)非常有必要(want)的(of)。

最科學的(of)分布方式把暑假分爲(for)三個(indivual)階段：

✎ 第一(one)階段：放松期

時(hour)間段：暑假開始的(of)前兩周

主要(want)事項：孩子剛結束一(one)個(indivual)學期的(of)學習和(and)生(born)活，這(this)個(indivual)時(hour)候需要(want)放松的(of)時(hour)間，家長在(exist)暑假的(of)前兩周裏，一(one)定要(want)讓孩子以(by)放松爲(for)主，其餘的(of)都不(No)要(want)想，養足精神才能進入下個(indivual)階段。

✎ 第二階段：圈養期

時(hour)間段：暑假中期

主要(want)事項：“圈養”即，把開始要(want)把放松期的(of)孩子收線拉回來(Come)了(Got it)。這(this)時(hour)到(arrive)了(Got it)暑假中期，放松時(hour)間已經大(big)大(big)寬裕，這(this)時(hour)要(want)開始以(by)學習爲(for)主了(Got it)，孩子要(want)完成暑假作(do)業，家長要(want)爲(for)孩子制定科學的(of)學習和(and)作(do)息時(hour)間表，興趣班也可以(by)開展起來(Come)。

✎ 第三階段：收心期

時(hour)間段：暑假最後一(one)周

主要(want)事項：調整孩子的(of)心理、生(born)理狀态。經過一(one)個(indivual)暑假，孩子過于(At)輕松愉悅的(of)心态和(and)作(do)息規律都不(No)像上(superior)學時(hour)那麽緊張，所以(by)很多孩子到(arrive)了(Got it)暑假最後一(one)周，開始對上(superior)學有了(Got it)恐懼心理甚至會出(out)現排斥，這(this)時(hour)候家長就要(want)及時(hour)對孩子進行收心疏導，調節情緒，這(this)時(hour)可以(by)檢查孩子的(of)暑假作(do)業，預習下學期的(of)新内容，來(Come)讓孩子慢慢進入狀态。

以(by)上(superior)三個(indivual)階段是(yes)每個(indivual)孩子都要(want)經曆的(of)階段，有的(of)孩子會科學執行，有的(of)孩子則沒有具體的(of)計劃。

所以(by)，有的(of)孩子已經開始在(exist) “偷偷”變優秀，尤其是(yes)班級裏的(of)小學霸們(them)，暑假都在(exist)偷偷做這(this)些事，具體怎麽做，還不(No)趕快看看告訴孩子吧！

✎ 制定生(born)活、學習計劃

很多孩子一(one)放假，生(born)物鍾完全被打亂，玩到(arrive)半夜睡覺，日上(superior)三竿才起，時(hour)間久了(Got it)，孩子的(of)精氣神沒有了(Got it)，家長看到(arrive)孩子這(this)樣也會很糟心，家庭大(big)戰便會一(one)觸即發。

所以(by)一(one)個(indivual)完整、順心的(of)“暑假計劃書”是(yes)非常有必要(want)的(of)，這(this)一(one)步也要(want)家長引導，要(want)做到(arrive)讓孩子明白這(this)份計劃書不(No)是(yes)約束，而是(yes)他(he)心甘情願對自己所做的(of)要(want)求：

• 首先，和(and)孩子商量好，生(born)物鍾最好和(and)上(superior)學時(hour)保持一(one)緻，當然早起時(hour)間可以(by)做些調整，但不(No)要(want)大(big)變；

• 其次，白天的(of)時(hour)間孩子可以(by)自由安排，但家長必須規定好玩的(of)時(hour)間與學習時(hour)間，不(No)要(want)與孩子讨價還價，不(No)然這(this)份計劃書就失去了(Got it)意義；

• 最後，也不(No)能讓孩子覺得計劃讓暑假變得乏味，家長要(want)适當給孩子一(one)個(indivual)小驚喜，比如孩子在(exist)規定時(hour)間完成了(Got it)任務，表現良好，就可以(by)獎勵一(one)次大(big)餐或者出(out)去玩，這(this)樣會讓孩子的(of)積極性倍增哦！

下面這(this)份暑假學習、作(do)息時(hour)間表，各位家長參考一(one)下吧：

✎ 給上(superior)學期做盤點

這(this)一(one)步，很多家長和(and)孩子從來(Come)都沒有意識。

但這(this)一(one)步是(yes)整個(indivual)暑假開始的(of)基礎，承上(superior)啓下，查漏補缺，和(and)孩子聊聊上(superior)學期各科學習和(and)成績情況，并查找不(No)足，和(and)孩子一(one)起做總結，才能明白孩子在(exist)哪方面還欠缺，家長針對孩子的(of)培養也就有了(Got it)具體的(of)方向。

查漏補缺是(yes)一(one)個(indivual)好的(of)學習習慣，讓孩子能認識自己不(No)足，也能讓家長全面了(Got it)解孩子上(superior)學期的(of)具體情況，當然不(No)止學習方面，還包括孩子的(of)“交友方面”、“愛好方面”，都是(yes)一(one)次全面的(of)認識，當然這(this)個(indivual)過程家長要(want)溫柔引導，不(No)能強迫孩子交代問題，當孩子願意與你分享時(hour)，那你接下來(Come)爲(for)他(he)制定的(of)暑假計劃也就好實施了(Got it)。

✎ 培養孩子閱讀習慣

中高考剛結束不(No)久，這(this)些重大(big)考試都在(exist)不(No)斷向我(I)們(them)強調“閱讀有多重要(want)！”

我(I)們(them)即将面臨重大(big)改革：所有科目，都将考驗語文水平。

這(this)将改變中國(country)高考多年來(Come)文理分科帶來(Come)的(of)偏科問題，這(this)預示着将最大(big)程度考驗每個(indivual)學生(born)的(of)閱讀水平，而沒有閱讀量的(of)支撐，孩子隻會制造短命高分，而不(No)會十分優秀，遲早要(want)被考試機制淘汰。

一(one)個(indivual)習慣的(of)養成需要(want)21天。孩子上(superior)學沒時(hour)間培養的(of)習慣，家長完全可以(by)趁暑假做。，所以(by)暑假，這(this)個(indivual)習慣一(one)定務必爲(for)孩子養成。

附：中國(country)幼兒基礎閱讀書目

✎ 培養孩子練字

中高考大(big)型考試都是(yes)電子閱卷，這(this)對孩子的(of)字迹整齊程度和(and)書寫規範都有了(Got it)極大(big)的(of)考驗，再不(No)練字，孩子将無緣大(big)學絕對不(No)是(yes)一(one)句大(big)話！相信家長都知道問題的(of)嚴峻。

來(Come)看看絕對不(No)會過關的(of)字迹吧：

① 狂草飛舞

② 随風肆意

這(this)些字迹都是(yes)典型的(of)，看了(Got it)字就想給試卷判死刑的(of)例子，正所謂字如其人(people)，不(No)讓孩子練得一(one)手好字，怎麽讓閱卷老師清心靜氣的(of)給你批試卷，大(big)大(big)小小的(of)考試都是(yes)這(this)樣。

練字不(No)是(yes)一(one)兩天就能練成的(of)，所以(by)趁着孩子還沒有中高考，先讓孩子練字吧！

✎ 來(Come)一(one)場旅行

無論是(yes)家長計劃很久的(of)遠行，還是(yes)孩子一(one)場說走就走的(of)就近遊玩，都是(yes)讓孩子見識世面的(of)好機會。

根據中國(country)旅遊研究院的(of)數據表明： 親子遊是(yes)暑期絕大(big)多數家庭都會選擇的(of)出(out)遊方式。

如果在(exist)農村生(born)活，就帶孩子去一(one)座向往的(of)大(big)城市，讓孩子見識五彩斑斓的(of)生(born)活，去大(big)型的(of)圖書館，去有名的(of)遊樂園，去人(people)來(Come)人(people)往的(of)著名景區，見多識廣才能有動力和(and)奮鬥的(of)底氣；

如果一(one)直住在(exist)城市，就帶孩子去農村體驗一(one)下淳樸的(of)鄉村生(born)活，暫時(hour)忘掉城市的(of)車水馬龍和(and)燈紅酒綠的(of)浮躁，回歸大(big)自然，讓孩子呼吸最純淨的(of)空氣。

讀萬卷書，行萬裏路。四處看看就像孩子讀書一(one)樣重要(want)，趁着暑假帶孩子見識不(No)同于(At)自己生(born)活的(of)地(land)方的(of)風土人(people)情，見識一(one)下别人(people)生(born)活的(of)地(land)方，見識一(one)下不(No)同的(of)天氣氣候。

一(one)場暴雨、一(one)段公路徒步、一(one)次沒有回頭路的(of)攀登都是(yes)孩子不(No)可多得的(of)寶貴記憶。