注意！全國(country)各大(big)中小學一(one)年兩度的(of)期末考又雙叒叕來(Come)了(Got it)！
每每到(arrive)這(this)時(hour)候，就會出(out)現各種臨時(hour)抱佛腳的(of)“複習”，緊張的(of)學習狀态，強大(big)的(of)學習壓力，讓很多娃把考試當成了(Got it)生(born)命不(No)可承受之“重”。
這(this)不(No)，湖南衡陽小學六年級的(of)小盧同學，爲(for)了(Got it)期末考試能取得好成績，每天複習到(arrive)深夜，甚至創下一(one)夜刷8套試卷的(of)紀錄。
結果，第二天早上(superior)，小盧同學便出(out)現了(Got it)胡言亂語等異常表現。
家長急忙把孩子送到(arrive)醫院就診，醫生(born)診斷後，确診小盧同學爲(for) 自身免疫性腦炎。
無獨有偶。
前段時(hour)間，鄭州一(one)名初三學生(born)下公交車後，突然暈倒在(exist)站台。
工作(do)人(people)員上(superior)前查看，發現男孩已昏迷。
男孩的(of)父母趕來(Come)表示，孩子今年上(superior)初三了(Got it)，學習壓力太大(big)，精神高度緊張導緻昏厥。
網友紛紛表示感同身受：“現在(exist)孩子的(of)學業壓力真的(of)很大(big)”。
那麽，孩子的(of)壓力到(arrive)底從何而來(Come)？
英國(country)政治家盧伯克說過：
“我(I)們(them)常常聽人(people)說，人(people)們(them)因工作(do)過度而垮下來(Come)，但是(yes)實際上(superior)十有八九是(yes)因爲(for)飽受擔憂或焦慮的(of)折磨。”
正是(yes)如此，孩子對自己成績的(of)不(No)确定，家長對孩子的(of)擔憂，碰撞在(exist)一(one)起便會充滿焦慮。
家長的(of)焦慮，阻礙孩子的(of)成長
馬東曾說過：“ 中國(country)父母最可怕的(of)地(land)方，就是(yes)把自己成長中的(of)焦慮轉移給孩子。”
“你今天要(want)是(yes)進不(No)了(Got it)前一(one)百，你就進不(No)了(Got it)重點高中，你進不(No)了(Got it)重點高中就進不(No)了(Got it)重點大(big)學，進不(No)了(Got it)重點大(big)學等于(At)這(this)輩子就完了(Got it)。”
《小歡喜》劇中女主角童文潔經常念叨的(of)這(this)句台詞，引起了(Got it)很多父母的(of)共鳴。
但是(yes)，很多父母并不(No)知道，自己的(of)焦慮就像緊箍咒，讓孩子掙無可掙，久而久之，孩子的(of)心理便會充滿痛苦與壓抑。
人(people)在(exist)焦慮的(of)時(hour)候，往往會做出(out)一(one)些極端的(of)事情，心智還未完全成熟的(of)孩子更是(yes)如此。
之前，張店的(of)一(one)名初中生(born)小趙，不(No)正是(yes)因爲(for)期末複習壓力太大(big)，而選擇了(Got it)離家出(out)走嗎？
家長苦尋無果後，隻好選擇了(Got it)報警，小趙的(of)爸爸對警察說：
“要(want)期末考試了(Got it)，孩子不(No)去看書，在(exist)看電視，我(I)就讓他(he)抓緊時(hour)間去學習，結果孩子不(No)聽話，頂撞我(I)，我(I)一(one)時(hour)氣急，罵了(Got it)他(he)幾句，他(he)就摔門走了(Got it)，到(arrive)現在(exist)還沒回來(Come)。”
孩子的(of)摔門而去，其實并不(No)是(yes)表達對父母的(of)不(No)滿，而是(yes)内心沉重的(of)壓力無處傾吐。
他(he)們(them)無法向父母吐露心聲，因爲(for)他(he)們(them)知道，父母對孩子成績的(of)重視，遠遠高于(At)重視孩子的(of)心理健康。
近日，中國(country)兒童中心和(and)社會科學文獻出(out)版社發布了(Got it)《中國(country)兒童發展報告》。
報告中顯示六成兒童參與課外班，其中有65%的(of)孩子在(exist)上(superior)學日報了(Got it)“學科輔導”類課外班。
每個(indivual)孩子在(exist)周一(one)到(arrive)周五的(of)校外時(hour)間分配中，用(use)時(hour)最長的(of)就是(yes)做作(do)業，占時(hour)長爲(for)87.85分鍾。而周一(one)到(arrive)周五參與了(Got it)課外班的(of)平均時(hour)間爲(for)3.4小時(hour)/天，雙休日參加課外班的(of)平均時(hour)間爲(for)3.2小時(hour)/天。
心理學家研究表明：“ 父母的(of)行爲(for)對孩子的(of)焦慮障礙起到(arrive)非常重要(want)的(of)促發與維持作(do)用(use)。”
孩子是(yes)一(one)個(indivual)人(people)，不(No)是(yes)學習機器。他(he)們(them)需要(want)屬于(At)自己的(of)時(hour)間和(and)空間，他(he)們(them)更需要(want)父母的(of)理解和(and)支持。
平和(and)的(of)父母，才是(yes)孩子學習上(superior)的(of)助力
周國(country)平說過：“家長的(of)焦慮是(yes)孩子最承重的(of)負擔，做家長心态一(one)定要(want)放松。”
下面幾點建議，或許可以(by)讓你和(and)孩子都不(No)再那麽焦慮：
1、父母多呈現積極情緒
孩子生(born)下來(Come)時(hour)是(yes)一(one)張白紙，而最終這(this)張紙是(yes)否能被描繪成一(one)幅精美的(of)圖畫，那就是(yes)完全取決于(At)他(he)們(them)的(of)父母。
情緒也是(yes)一(one)樣，如果父母表現出(out)較多的(of)積極情緒，兒童也相應地(land)表現出(out)更多的(of)積極情緒；如果父母表現出(out)較多的(of)消極情緒，兒童則更傾向于(At)表現出(out)恐懼或者憤怒的(of)情緒。
和(and)孩子在(exist)一(one)起時(hour)，父母盡量把孩子的(of)行爲(for)和(and)自己的(of)情緒分開，不(No)要(want)流露出(out)厭煩、焦慮、生(born)氣的(of)情緒，即使自己的(of)心情不(No)好，也應調整好後再去面對孩子。
2、讓孩子有“酣暢感”
羅素曾經說：“幸福的(of)秘訣是(yes)，讓你的(of)興趣盡量的(of)擴大(big),讓你對人(people)對物的(of)反應,盡量地(land)傾向于(At)友善。”
憑着興趣去投入的(of)做一(one)件事，會有一(one)種“酣暢感”，而這(this)種感覺則是(yes)快樂的(of)重要(want)來(Come)源。一(one)個(indivual)有着成熟的(of)興趣愛好的(of)人(people)，他(he)們(them)對新事情更感興趣，學習能力更強。
因此，我(I)們(them)要(want)注重培養孩子的(of)興趣愛好。注意，是(yes)孩子真正喜歡做的(of)事，而不(No)是(yes)我(I)們(them)想讓孩子做的(of)事。
看電視、玩手機也能夠讓孩子投入，但是(yes)這(this)種投入是(yes)浮于(At)淺表的(of)，無法産生(born)“酣暢感”。
對于(At)孩子來(Come)說，有點挑戰的(of)遊戲會更容易獲得“酣暢感”。比如，我(I)的(of)兒子就特别喜歡玩樂高，他(he)在(exist)玩樂高的(of)時(hour)候，常常能達到(arrive)忘我(I)的(of)境界，因此，當他(he)完成一(one)次拼搭時(hour)，他(he)就會特别高興，這(this)種由心而發的(of)高興就是(yes)“酣暢感。”
同理，當他(he)對學習充滿興趣時(hour)，難道還會覺得壓力大(big)嗎？
3、不(No)對孩子情緒綁架
“你考不(No)好，就别想要(want)……。”
“你如果沒有在(exist)規定時(hour)間完成作(do)業，我(I)就會很生(born)氣。”
這(this)樣的(of)話，相信很多家長都說過。其實，這(this)就是(yes)對孩子進行一(one)種情緒綁架。
久而久之，我(I)們(them)是(yes)在(exist)用(use)自己的(of)情緒管理孩子，而孩子也會把我(I)們(them)的(of)情緒當成理應遵守的(of)規則，卻忘記了(Got it)事情原本的(of)規則和(and)意義。
正确的(of)方法是(yes)， 讓孩子看到(arrive)他(he)的(of)不(No)好的(of)行爲(for)會有怎樣的(of)不(No)好的(of)結果，讓他(he)對自己的(of)行爲(for)負責，而不(No)是(yes)對家長的(of)情緒負責。
比如，兒子因爲(for)還想看電視而不(No)願去寫作(do)業，因爲(for)我(I)把電視關了(Got it)，所以(by)他(he)氣得大(big)喊大(big)叫。我(I)一(one)般就是(yes)安靜地(land)做自己的(of)事，等他(he)平靜了(Got it)，我(I)再讓他(he)去做作(do)業。當然，我(I)也會告訴他(he)，因爲(for)完成作(do)業的(of)時(hour)間延後了(Got it)，所以(by)本來(Come)安排在(exist)作(do)業後的(of)遊戲時(hour)間就縮短了(Got it)。
要(want)讓孩子明白，自己的(of)行爲(for)和(and)情緒要(want)自己負責。
4、保持一(one)顆平常心
一(one)位清華學霸曾分享過自己的(of)親身經曆。
“從小學開始，爸爸媽媽對我(I)是(yes)這(this)樣要(want)求的(of)，隻要(want)學習态度好，考多少分都不(No)怪我(I)，所以(by)，我(I)考試的(of)時(hour)候對分數沒有什麽壓力，所以(by)很少有發揮失常的(of)時(hour)候，成績也差不(No)到(arrive)哪去。
初中了(Got it)，媽媽重新告訴我(I)：考試，隻要(want)考出(out)你的(of)真實水平就可以(by)。
在(exist)我(I)們(them)家，分數引起的(of)反應基本上(superior)是(yes)波瀾不(No)驚的(of)，沒什麽太大(big)的(of)反響。
在(exist)我(I)們(them)家，物質與不(No)與分數、成績挂鈎，人(people)生(born)處處是(yes)考場，從容面對，考出(out)自己真實水平就好。”
比起孩子的(of)成績來(Come)，更重要(want)的(of)是(yes)孩子的(of)态度與信譽，一(one)個(indivual)願意擺正态度學習的(of)孩子，他(he)的(of)成績也不(No)會差到(arrive)哪去。
其實，每個(indivual)孩子都有着強大(big)的(of)學習能力和(and)自愈能力，如果父母放松心态，孩子是(yes)可以(by)從挫折和(and)錯誤中不(No)斷學習和(and)調整的(of)。
我(I)們(them)可以(by)焦慮，引領孩子多學一(one)些東西，多掌握一(one)些知識，多鍛煉孩子的(of)頭腦也沒有錯，但是(yes)這(this)一(one)切需要(want)建立在(exist)不(No)把過度的(of)焦慮傳遞給孩子的(of)基礎之上(superior)。
真正的(of)教育，不(No)是(yes)我(I)一(one)定要(want)赢，也不(No)是(yes)讓孩子活成我(I)想要(want)的(of)樣子，而是(yes)讓孩子能夠努力在(exist)有限的(of)人(people)生(born)裏，延展出(out)無限的(of)生(born)命力。
