不(No)同的(of)技能該在(exist)什麽年紀的(of)時(hour)候介紹給孩子，什麽時(hour)候你該放手讓小孩發展出(out)自己的(of)步伐。當然，最了(Got it)解孩子的(of)人(people)還是(yes)你，不(No)論專家說的(of)時(hour)機是(yes)什麽時(hour)候，還是(yes)搭配他(he)們(them)的(of)興趣和(and)成熟度來(Come)決定讓他(he)們(them)學些什麽，如果父母能夠在(exist)對的(of)時(hour)間讓孩子學習對的(of)技能，是(yes)可以(by)達到(arrive)事半功倍的(of)效果！

以(by)下内容僅供參考。

建立規律睡眠 (1~6 歲)

睡眠是(yes)一(one)生(born)的(of)大(big)事，研究顯示：睡多睡少，并不(No)重要(want)；重要(want)的(of)是(yes)規律的(of)睡眠，大(big)人(people)小孩都一(one)樣。根據加拿大(big)道格拉斯心理健康大(big)學研究所的(of)研究發現，良好的(of)睡眠習慣，可能可以(by)增進孩子的(of)成績。

首先要(want)仔細觀察孩子的(of)睡眠狀态，各種征兆。在(exist)成長中會出(out)現獨有的(of)規律。漸漸發展到(arrive)可以(by)養成固定的(of)活動習慣。這(this)時(hour)可以(by)試試看這(this)個(indivual) 4 個(indivual) B 的(of)步驟：洗澡 (Bathing)、刷牙 (Brushing)、說故事 (Books)、上(superior)床睡覺 (Bed)，來(Come)發展出(out)整個(indivual)睡眠模式。你必須循序漸進建立起規律的(of)睡眠。

另 外 還有許多細節要(want)照顧到(arrive)，例如：睡前二小時(hour)内，不(No)要(want)玩太興奮的(of)遊戲；營造優質的(of)睡眠環境。大(big)概到(arrive)小孩 6~7 歲時(hour)，可以(by)開始讓他(he)們(them)自我(I)管理。但别忘了(Got it)持續鼓勵和(and)提醒，務必讓他(he)們(them)可以(by)得到(arrive) 9~11 個(indivual)小時(hour)的(of)睡眠。

遊泳 (1~6 歲)

遊泳可說是(yes)嬰兒本能，畢竟他(he)在(exist)離開母體之前，十個(indivual)月都是(yes)在(exist)水中生(born)活。很多父母，從出(out)生(born)就開始讓嬰兒學習遊泳。

不(No)過根據美國(country)紅十字會遊泳和(and)水上(superior)安全技能圖上(superior)面所公布的(of)資料建議，可以(by)讓 6 個(indivual)月到(arrive) 3 歲的(of)小孩，先學習基本的(of)技能，像是(yes)浸入水中，漂浮，和(and)劃水。到(arrive)了(Got it) 4~5 歲之後，在(exist)開始學更多技巧，這(this)時(hour)他(he)們(them)手腳協調性較高。6 歲及以(by)上(superior)的(of)小孩，再開始練習劃水。因爲(for)劃水需要(want)更強的(of)全身協調性，這(this)樣循序的(of)學習，可以(by)讓他(he)們(them)成爲(for)有自信又熟練的(of)遊泳者。

坊間也有些嬰幼 兒遊泳班，可以(by)參考。另外平時(hour)可以(by)在(exist)洗澡時(hour)，慢慢培養孩子習慣水中的(of)感覺，可以(by)使用(use)蓮蓬頭淋浴，或者互相輕輕地(land)玩潑水遊戲，使其慢慢适應。不(No)要(want)操之過急，要(want)詳細的(of)解說，給他(he)心理準備。

學習烹饪 (2 歲以(by)上(superior))

每次帶二個(indivual)女兒去親子館去玩時(hour)，停留最久的(of)地(land)方一(one)定就是(yes)烹饪區。烹饪與食物能夠變出(out)更種不(No)同的(of)玩法，可以(by)自言自語的(of)賣東西、或是(yes)做飯給媽媽吃、還是(yes)拉着妹妹當小客人(people)。不(No)過我(I)總是(yes)怕麻煩，不(No)曾在(exist)家讓他(he)們(them)實際到(arrive)廚房裏幫忙。

其實可以(by)從安全又簡單的(of)部分讓孩子做，最好先以(by)沒有火的(of)電鍋料理優先，譬如：煮飯、蒸蛋、蒸糕等；或者冷食類如打果汁、涼拌菜等等。讓他(he)們(them)快速有成就感，又比較不(No)危險。

還可以(by)随時(hour)機會教育：東西要(want)攪拌了(Got it)溶解才會快速。加熱的(of)時(hour)候，會從電鍋中冒出(out)來(Come)的(of)氣體是(yes)什麽? 蛋本來(Come)是(yes)液體，怎麽一(one)放進去電鍋就成了(Got it)固體了(Got it)? 家裏若是(yes)有 全自動面包機更好，做面包對孩子來(Come)說更是(yes)有趣又好吃！

在(exist)兩歲之後，其實就可以(by)慢慢培養孩子對于(At)烹饪的(of)興趣，目的(of)不(No)是(yes)要(want)他(he)們(them)成爲(for)小小廚神，而是(yes)這(this)項基本生(born)活能力，會給他(he)巨大(big)的(of)幫助，他(he)們(them)更有可能成爲(for)一(one)個(indivual)健康的(of)飲食者，熱愛嘗試新的(of)食物，比較不(No)容易偏食 的(of)人(people)。

4~5 歲的(of)小孩，可以(by)教他(he)們(them)測量食物的(of)重量和(and)攪拌面糊 。6~8 歲可以(by)使用(use)廚房設備和(and)工具，如微波爐，烤箱，和(and)開罐器。

自我(I)保護 (2 歲以(by)上(superior))

社會亂象使得做爸媽的(of)每天提心吊膽，之前在(exist)臉書上(superior)瘋傳的(of)一(one)段影片『你确定你的(of)小孩不(No)會跟陌生(born)人(people)走嗎?』，更是(yes)讓爸媽們(them)發現，孩子比他(he)們(them)想像的(of)更容易相信陌生(born)人(people)。

所以(by) 從孩子懂事之後，尤其開始上(superior)幼稚園之後，我(I)時(hour)常排演各種狀況，甚至角色扮演，來(Come)跟孩子說不(No)要(want)跟陌生(born)人(people)走。 在(exist)孩子 4~5 歲以(by)後，可以(by)開始幫孩子塑造性别意識、自我(I)保護意識，以(by)及隐私處不(No)可碰觸。讓孩子了(Got it)解人(people)我(I)之間的(of)分際，了(Got it)解如何自我(I)保護。

自己洗澡 (3 歲以(by)上(superior))

孩子 3、4 歲時(hour)，活動量增加，大(big)肌肉發展成熟，正是(yes)強化與精熟動作(do)的(of)好時(hour)機。所以(by)這(this)時(hour)候開始讓孩子自己洗澡，其實是(yes)一(one)個(indivual)不(No)錯的(of)選擇！

但是(yes)因爲(for)浴室潛藏許多危機，容易摔倒或是(yes)有溺水的(of)可能，所以(by)三歲可以(by)開始培養孩子自己洗澡的(of)能力 (包含洗頭以(by)及清洗私密處)，并建立在(exist)浴室裏的(of)安全規則。因爲(for) 在(exist) 5、6 歲之後，他(he)們(them)可能開始要(want)求獨自洗澡，這(this)時(hour)爸媽盡量還是(yes)要(want)注意，控制時(hour)間與注意安全。 大(big)約要(want)在(exist) 8 歲之後，才能開始真正的(of)讓他(he)們(them)獨自洗澡。

在(exist)上(superior)學 之前，六到(arrive)八歲是(yes)另外一(one)個(indivual)黃金時(hour)期，這(this)時(hour)候孩子的(of)心智已經較爲(for)成熟，從身理層面的(of)技能，慢慢轉進到(arrive)心理層面的(of)技能。

自己刷牙 (6~8 歲)

美國(country)牙 醫學會建議 3 歲以(by)前由父母幫忙刷牙， 3~6 歲，再讓小孩在(exist)父母的(of)監督下自己刷。到(arrive)了(Got it) 6 歲之後，你就可以(by)讓孩子自已刷牙了(Got it)！

但還有些專業人(people)士的(of)意見不(No)太一(one)樣，有些醫生(born)認爲(for) 8 歲之前，小孩都沒辦法正确的(of)刷牙。但這(this)跟能力和(and)協調性沒有太大(big)關系，主要(want)是(yes)孩子沒有把牙齒刷幹淨的(of)動機。

他(he)們(them)也許很難體會保持牙齒幹淨的(of)重要(want)性，也不(No)明白從表面上(superior)看，他(he)們(them)到(arrive)底刷幹淨了(Got it)沒有? 根據研究：盡管到(arrive)了(Got it) 11 歲，大(big)部分的(of)孩子還是(yes)隻刷了(Got it)牙齒表面的(of) 50%；就算是(yes) 18~22 歲的(of)年輕人(people)，大(big)概也隻刷了(Got it) 67%。

爲(for)了(Got it)要(want)讓孩子們(them)了(Got it)解到(arrive)重要(want)性，甚至增加一(one)點刷牙的(of)趣味性，可以(by)試試看牙菌斑顯示片來(Come)激勵你的(of)孩子刷牙。帶他(he)到(arrive)牙醫診所，在(exist)刷牙前讓醫生(born)塗一(one)點液體藥劑，可以(by)讓牙菌斑現形，讓孩子了(Got it)解到(arrive)他(he)口腔沒有清潔徹底。刷牙後再塗，則可以(by)顯示因爲(for)刷牙方式不(No)正确而殘留的(of)牙菌斑。這(this)也許會給孩子多一(one)點把牙齒刷幹淨的(of)動力！

在(exist)這(this)裏也要(want)宣 導一(one)個(indivual)正确的(of)觀念，乳牙如果沒有照護好，對于(At)成牙是(yes)會有影響的(of)。因爲(for)乳牙很重要(want)的(of)功能在(exist)于(At)維持恒牙生(born)長的(of)空間以(by)及未來(Come)齒列的(of)整齊，所以(by)避免蛀牙實在(exist)是(yes)爸媽從小孩一(one)出(out)生(born)就要(want)開始辛苦注意的(of)一(one)個(indivual)重要(want)項目！

自己系鞋帶 (4~8 歲)

根據孩子的(of)接受能力、學習能力來(Come)判斷何時(hour)教，有的(of)孩子中班就可以(by)系了(Got it)，女孩一(one)般比男孩會學的(of)早一(one)點。另外，如果孩子靈活性很強，很能處理小鈕扣或是(yes)畫畫能力不(No)錯，也許可以(by)更早一(one)點教他(he)們(them)。建議爸媽們(them)不(No)妨先用(use)跳繩，教孩子學打結。

自己管理金錢 (6 歲以(by)上(superior))

以(by)前對小孩的(of)理财教育，大(big)概都是(yes)要(want)求孩子要(want)懂得儲蓄。但其實用(use)所當用(use)，重點是(yes)讓孩子有MQ-理财商數 (Money Quotient)。理财的(of)觀念是(yes)一(one)整系列的(of)教導，從認識錢币到(arrive)儲蓄應用(use)。家長必須動腦筋，在(exist)生(born)活上(superior)盡量讓孩子有理财的(of)機會。同時(hour)配合遊戲，了(Got it)解和(and)産生(born)興趣。也有很多動畫和(and)繪本，能讓小朋友更容易學習，也可考慮一(one)下。

大(big)家可以(by) 用(use)以(by)星期爲(for)單位的(of)行事曆，把給孩子的(of)零用(use)錢總額寫在(exist)上(superior)面，把每日孩子的(of)用(use)度寫明清楚，訂立獎懲。每個(indivual)月彙總後，把多餘的(of)存入孩子的(of)帳戶 (帶着他(he)去開戶)。 6 歲開始，就要(want)培養孩子有『自己的(of)錢』的(of)概念，然後再慢慢教導他(he)們(them)進階的(of)理财計劃。

照顧小生(born)命 (6 歲以(by)上(superior))

我(I)們(them)看過太多汪星人(people)與喵星人(people)跟小嬰兒和(and)諧相處或是(yes)逗趣互動的(of)影片。但是(yes)要(want)幾歲後才該讓孩子養寵物呢?

獸醫 Butch Schroyer 博士就建議最好在(exist) 6 歲之後再交付照顧小生(born)命的(of)責任給孩子。2 歲的(of)孩子可以(by)讓他(he)們(them)接觸園藝，開始照顧植物；也可從小金魚和(and)黃金鼠開始，再來(Come)才挑戰貓或狗。讓他(he)們(them)開始了(Got it)解生(born)命與責任的(of)意義，并觀察孩子适不(No)适合養寵物。

雖然許多專家學者不(No)斷列出(out)各種好處，芬蘭的(of)研究也發現與寵物共處可提高免疫力。

瑞典 Uppsala 大(big)學研究也顯示：家有寵物狗的(of)孩子不(No)易罹患哮喘病。但因爲(for) 6 歲以(by)上(superior)的(of)孩子，對于(At)生(born)命的(of)體驗，以(by)及責任心的(of)建立會有比較成熟的(of)态度。所以(by) 務必确認孩子已經是(yes)能夠在(exist)其他(he)事務上(superior)表現出(out)責任心和(and)願意照顧的(of)态度，再開始讓他(he)們(them)認養寵物。

獨自使用(use)地(land)圖和(and)搭乘大(big)衆交通工具

(6 ~13 歲以(by)上(superior))

美國(country)專家建議，我(I)們(them)不(No)能不(No)讓孩子學會自立，但這(this)取決于(At)你對孩子的(of)交通安全教育跟當地(land)的(of)交通狀況。因爲(for)最難的(of)可能不(No)是(yes)搭乘交通工具，而是(yes)安全過馬路的(of)問題。所以(by)事先培養孩子對周遭環境以(by)及地(land)理位置，知道遇到(arrive)緊急事故，應該要(want)怎 麽處理? (讓孩子随身攜帶或是(yes)記住并能背出(out)父母的(of)手機号碼)