收心計劃
家長們(them)，孩子們(them)，你們(them)好！度過了(Got it)一(one)個(indivual)快樂難忘的(of)假期生(born)活，在(exist)孩子們(them)即将進入一(one)個(indivual)嶄新學期，親愛的(of)爸爸媽媽們(them)該爲(for)孩子做好哪些準備呢？—— 開學在(exist)即，怎樣才能幫助孩子把心收回來(Come)，遠離入園焦慮呢？
下面，就爲(for)家長介紹6個(indivual)“收心計劃 ”， 幫助孩子遠離“開學焦慮症”，快速回歸幼兒園。
1.恢複飲食習慣
暑假期間，家裏各種美味佳肴，很多孩子随意吃、随時(hour)吃，甚至 部分家長怕孩子吃少了(Got it)，追着孩子喂......因此，假期過後，部分孩子就會出(out)現不(No)會自己吃飯、正餐時(hour)間吃不(No)下飯甚至身體不(No)适等問題。爲(for)了(Got it)孩子能順利地(land)回到(arrive)幼兒園，家長要(want)盡快恢複放假前的(of)飲食習慣，一(one)日三餐按時(hour)吃，少吃油膩食物和(and)零食，多吃水果蔬菜。
2.恢複作(do)息時(hour)間
家長在(exist)假期的(of)最後一(one)周，盡量按照幼兒園的(of)作(do)息時(hour)間要(want)求孩子，早睡早起， 按時(hour)午睡，縮短孩子娛樂時(hour)間，每天安排一(one)定的(of)學習 時(hour)間。可以(by)陪孩子讀書或者講故事，這(this)樣既可以(by)拓展孩子的(of)知識面，又可以(by)培養閱讀的(of)興趣，最重要(want)的(of)是(yes)可以(by)讓心沉靜下來(Come)，減少浮躁情緒，讓孩子逐漸進入上(superior)學狀态。
3.培養孩子自理能力
假期裏，很多家長幫孩子代辦大(big)小事，等到(arrive)開學，孩子之前在(exist)幼兒園學會的(of)東西都不(No)會了(Got it)，自理能力缺乏，不(No)僅會影響孩子的(of)情緒，還影響孩子的(of)自信心和(and)自尊心。所以(by)建議家長在(exist)開學前的(of)這(this)一(one)周盡量讓孩子自己吃飯、穿衣服，獨立大(big)小便等。不(No)要(want)嫌孩子太慢或做的(of)不(No)好而又開始幫他(he)，要(want)慢慢養成其獨立的(of)習慣。
4.給孩子做心理暗示
家長最好在(exist)開學前一(one)周，時(hour)不(No)時(hour)地(land)提醒孩子要(want)開學了(Got it)，還有幾天就要(want)去幼兒園了(Got it)。讓孩子在(exist)潛意識裏知道假期生(born)活快要(want)結束了(Got it)，随之而産生(born)的(of)負面情緒也會在(exist)假期中到(arrive)來(Come)，在(exist)開學前結束。
5.回憶幼兒園的(of)快樂時(hour)光
在(exist)提醒孩子的(of)時(hour)候，要(want)幫助他(he)回憶上(superior)一(one)個(indivual)學期在(exist)幼兒園開心的(of)事情。比如：和(and)小夥伴愉快 的(of)遊戲、某個(indivual)老師說非常喜歡他(he)、或者孩子上(superior)個(indivual)學期取得進步或獲得表揚的(of)事情等。這(this)些積極向上(superior)的(of)“正能量”會讓孩子懷着迫切的(of)願望回到(arrive)幼兒園。
6.尋求家園合作(do)
即便孩子在(exist)開學之後依然有“假期綜合症”的(of)表現，家長也不(No)要(want)着急，一(one)方面家長積極的(of)引導孩子回到(arrive)幼兒園的(of)軌道中來(Come)，另一(one)方面要(want)積極和(and)孩子的(of)老師進行溝通；讓家庭和(and)幼兒園有效的(of)建立起連接，一(one)起幫助孩子盡快擺脫“假期綜合症”給孩子帶來(Come)的(of)負面影響。
對于(At)孩子開學的(of)收心工作(do)，家長的(of)幫助很重要(want)， “收心計劃”最好在(exist)開學前一(one)周就開始，要(want)注意循序漸進，切忌因爲(for)太過心急而猛踩“刹車”，讓孩子吃不(No)消，反而會适得其反。
收心計劃
家長們(them)，孩子們(them)，你們(them)好！度過了(Got it)一(one)個(indivual)快樂難忘的(of)假期生(born)活，在(exist)孩子們(them)即将進入一(one)個(indivual)嶄新學期，親愛的(of)爸爸媽媽們(them)該爲(for)孩子做好哪些準備呢？—— 開學在(exist)即，怎樣才能幫助孩子把心收回來(Come)，遠離入園焦慮呢？
下面，就爲(for)家長介紹6個(indivual)“收心計劃 ”， 幫助孩子遠離“開學焦慮症”，快速回歸幼兒園。
1.恢複飲食習慣
暑假期間，家裏各種美味佳肴，很多孩子随意吃、随時(hour)吃，甚至 部分家長怕孩子吃少了(Got it)，追着孩子喂......因此，假期過後，部分孩子就會出(out)現不(No)會自己吃飯、正餐時(hour)間吃不(No)下飯甚至身體不(No)适等問題。爲(for)了(Got it)孩子能順利地(land)回到(arrive)幼兒園，家長要(want)盡快恢複放假前的(of)飲食習慣，一(one)日三餐按時(hour)吃，少吃油膩食物和(and)零食，多吃水果蔬菜。
2.恢複作(do)息時(hour)間
家長在(exist)假期的(of)最後一(one)周，盡量按照幼兒園的(of)作(do)息時(hour)間要(want)求孩子，早睡早起， 按時(hour)午睡，縮短孩子娛樂時(hour)間，每天安排一(one)定的(of)學習 時(hour)間。可以(by)陪孩子讀書或者講故事，這(this)樣既可以(by)拓展孩子的(of)知識面，又可以(by)培養閱讀的(of)興趣，最重要(want)的(of)是(yes)可以(by)讓心沉靜下來(Come)，減少浮躁情緒，讓孩子逐漸進入上(superior)學狀态。
3.培養孩子自理能力
假期裏，很多家長幫孩子代辦大(big)小事，等到(arrive)開學，孩子之前在(exist)幼兒園學會的(of)東西都不(No)會了(Got it)，自理能力缺乏，不(No)僅會影響孩子的(of)情緒，還影響孩子的(of)自信心和(and)自尊心。所以(by)建議家長在(exist)開學前的(of)這(this)一(one)周盡量讓孩子自己吃飯、穿衣服，獨立大(big)小便等。不(No)要(want)嫌孩子太慢或做的(of)不(No)好而又開始幫他(he)，要(want)慢慢養成其獨立的(of)習慣。
4.給孩子做心理暗示
家長最好在(exist)開學前一(one)周，時(hour)不(No)時(hour)地(land)提醒孩子要(want)開學了(Got it)，還有幾天就要(want)去幼兒園了(Got it)。讓孩子在(exist)潛意識裏知道假期生(born)活快要(want)結束了(Got it)，随之而産生(born)的(of)負面情緒也會在(exist)假期中到(arrive)來(Come)，在(exist)開學前結束。
5.回憶幼兒園的(of)快樂時(hour)光
在(exist)提醒孩子的(of)時(hour)候，要(want)幫助他(he)回憶上(superior)一(one)個(indivual)學期在(exist)幼兒園開心的(of)事情。比如：和(and)小夥伴愉快 的(of)遊戲、某個(indivual)老師說非常喜歡他(he)、或者孩子上(superior)個(indivual)學期取得進步或獲得表揚的(of)事情等。這(this)些積極向上(superior)的(of)“正能量”會讓孩子懷着迫切的(of)願望回到(arrive)幼兒園。
6.尋求家園合作(do)
即便孩子在(exist)開學之後依然有“假期綜合症”的(of)表現，家長也不(No)要(want)着急，一(one)方面家長積極的(of)引導孩子回到(arrive)幼兒園的(of)軌道中來(Come)，另一(one)方面要(want)積極和(and)孩子的(of)老師進行溝通；讓家庭和(and)幼兒園有效的(of)建立起連接，一(one)起幫助孩子盡快擺脫“假期綜合症”給孩子帶來(Come)的(of)負面影響。
對于(At)孩子開學的(of)收心工作(do)，家長的(of)幫助很重要(want)， “收心計劃”最好在(exist)開學前一(one)周就開始，要(want)注意循序漸進，切忌因爲(for)太過心急而猛踩“刹車”，讓孩子吃不(No)消，反而會适得其反。
